背痛：何时看医生

每个人在一生中都至少遭遇过（或者会遇到）一次背部疼痛。这也许是最常见的医疗问题之一，要么是持续数天的急性发作的突然剧痛，要么是 稳定的从不消退的慢性疼痛。

急性背痛

急性背痛通常由意外伤害（比如跌倒和车祸）、进行爆发性运动、或举起重物使得背部肌肉过度负荷所致。虽然通过服用止痛药，休息几天可以缓解背痛，但它通常持续几天或几周就自行消退。在任何情况下，对于损伤或跌倒所致的急性背痛，最好去看医生。 

慢性背痛

慢性背部疼痛是一种似乎不会消退的疼痛感。医生把慢性背痛定义为一次持续至少3个月并会复发的疼痛。“可复发”一词是指疼痛持续时间长而且倾向于短期或延长的缓解后复发。无论是什么原因，慢性背痛的复发频率和严重性因人而异，而且往往不可预知。

要特别记住，慢性背痛（以及急性背痛）自身并不是一种医学疾病。虽然大多数情况下确切原因不为人知晓或难以确定，它往往是潜在的涉及脊柱的疾病症状。然而一些风险因素已被确定。它们包括年龄、体育运动少（导致背部肌肉衰弱）、肥胖和某些类型的工作，比如不活动的，需要整天坐着的工作（办公室工作）或者需要背部拉伸扭转的运动性工作。

背部疼痛和生活质量

plan.可以学习在生活中忍受慢性背痛，但这是不明智的。慢性背痛总是降低生活质量，往往使得即使是最简单的日常活动也难以进行，所以受这个问题影响的患者应该去看医生以确定原因（如果可能的话），并制订适当的治疗计划。

背部疼痛及其治疗*

除了极个别情况下，比如肿瘤或脊柱感染所致的背痛需要及时手术外，非手术治疗始终是第一选择。恰当的运动（如伸展，屈伸练习），热或冷包扎，和服用止痛药是治疗慢性背痛的最受推荐的方法。学习良好坐姿并采用健康的生活习惯（运动，低脂肪的饮食，规律的睡眠，不吸烟）也是好的治疗措施。替代疗法如针灸，推拿和某些类型的按摩，可以在治疗慢性背痛中提供可靠的帮助。虽然这些方法并不能治愈这种疾病，有些患者发现它们对减轻和控制疼痛有帮助。

由于慢性背痛的治疗总是需要长期甚至终身用药，应该考虑由合适的国际健康保险计划报销其费用。